TURN.

Grunnlaget legges i gym og turn!

Haugesund Turnforening har lang erfaring med barneidrett og turn blir sett på som en god start for barnas møte med fysisk aktivitet og idrettsglede. Barneidrett skal være allsidig og motorisk utviklende.  Det er en allsidig idrett som passer for alle ferdighetsnivåer

Gymnastikk og turnøvelser vil gi god grunntrening for alle idretter, og turn er en allsidig idrett som passer for alle ferdighetsnivåer. Vi ønsker å ha et tilbud til alle som vil begynne på turn.

Turnstigen er en aktivitet som vil egne seg svært godt: Turnstigen er basert på idrettens grunnstige, et konsept laget av Norges gymnastikk og turnforbund. Her fokuserer vi på det mest grunnleggende i alle typer idrett, og så klart de ulike typene turn.  Motoriske ferdigheter som balanse, fiksering, fleksibilitet og spenst er noe av det barna får utviklet gjennom konkrete øvelser som både utfordrer og inspirerer til videre trening. Et parti med mye lek og moro i tillegg til masser av mestringsfølelse og idrettsglede.

Rytmisk gymnastikk: Her fokuseres på idrettsglede, samhold og mestringsfølelse. Timen starter med oppvarming. Så øves det på akrobatiske og tekniske elementer med og uten redskaper (ball, ring, vimpel). Utøverne skal utvikle styrke, smidighet og teknikk med ulike redskaper. Det innøves et program som skal vises på avslutningen. I hver time settes det av tid til lekbasert aktivitet, og timen avsluttes med uttøyning.

Trampett/tumbling: Aktiviteten foregår i trampetthallen. Det fokuseres på grunnelementer og teknikk, men lek og moro er også sentralt. Timen starter selvsagt med oppvarming. Deretter jobbes det med å øve inn grunnleggende teknikk:

• Lande i gropen med rak holdning
• Stå i korrekt plankestilling i 10 sekunder
• Stå på hodet med rett teknikk
• Rulle fremover og bakover
• Hoppe strekkhopp
• Hoppe 180 graders strekkhopp på gulv og trampett
• Slå hjul med strake ben

For mye «terping» kan fort bli kjedelig, så det settes av tid lekbasert aktivitet og litt løsere rammer også. Timen avsluttes med uttøyning.

Les  mer på NGTFs nettside: https://www.gymogturn.no/medlemmer/aktiviteter/turn-for-funksjonshemmede/#1508506938415-78a1ffa3-37ca